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2025.06.28

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ブログ運営者

けんてぃ

理学療法士のけんてぃです。
10年以上、リハビリの現場で多くの方の「身体の悩み」と向き合ってきました。

このブログでは、「人生の最後まで、自分らしく自由に生きる」をテーマに、ずっと自分の足で歩き続けられるように、自宅でできるストレッチや運動、健康づくりのヒントをわかりやすく解説！
僕の健康的な趣味生活についても紹介しています。

年齢に負けないカラダを一緒につくっていきましょう！

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