近年、小学生の体の使い方に変化が起きています。スポーツクラブに入って特定の競技を集中的に練習する子どもがいる一方で、動画...

「夕方になると首と肩がガチガチになる」 「在宅勤務を始めてから腰痛がひどくなった」 「1日中パソコンの前にいると、目も頭...

「朝起き上がるとき、腰がつらい」 「長時間座っていると、腰が重だるくなる」 「重いものを持ったとき、腰にズキッと走る」腰...

「運動しなきゃとは思うんだけど、何から始めればいいかわからない」そんな方にこそ、まず勧めたいのがウォーキングです。特別な...

「腕が上がらない」「夜中に肩が痛くて目が覚める」「着替えのときに肩が引っかかる感じがする」——こうした症状が続いていると...

「階段を下りるとき、膝がズキッと痛む」 「長時間歩いたあと、膝がだるくなる」 「しゃがむのがつらくなってきた気がする…」...

「キャンプの翌朝、腰が痛い…」そんな経験、一度はありませんか？焚き火を囲んで最高の夜を過ごしたのに、帰宅後は腰がだるい。...

1．はじめに「最近、体が硬くなった気がする」「肩や腰のコリがなかなか取れない…」そんな悩みを感じていませんか？その不調、...

身体はなんで硬くなるの？筋肉は、使いすぎても使わなくても硬くなる「えっ、使いすぎても？使わなくても？どっちやねん！」って...

「最近、階段をのぼるのがしんどくなった気がする」「立ち上がるときに『よっこいしょ』が口ぐせになってきた」そんなふうに感じ...